Kung katulad mo ako, bumangon ka bago ang klase tuwing umaga, chucking ang iyong telepono sa buong silid kapag ang alarma ay pumapatay. Nagtatapon ka ng damit, kinuha ang iyong bag, at lumabas sa pintuan. Ngunit alam mo na hindi mo ito madadaanan sa isang klase na walang ilang caffeine sa iyong system. Ngunit dapat mong malaman, hindi lahat ng inumin ni Dunkin ay magbibigay sa iyo ng parehong sipa.



Lahat ng ang mga sukat ng caffeine ay ayon sa isang medium-size na inumin. Ang mga sukat na ito ay nagmula rin sa mga na-update na halaga mula 2015, matapos magdagdag ang Dunkin ng mas maraming caffeine upang makasabay sa iba pang mga kadena tulad ng Starbucks at Peet's.



1. Mainit na Tsokolate (17.5 mg)

dunkin

Larawan sa kabutihang loob ni Andrea Goh sa Flickr.com

Kung naabot mo ang mainit na tsokolate, malamang na hindi ka naghahanap ng jolt ng caffeine. Hindi ko talaga inirerekumenda ang pagbili ng isa kung talagang kailangan mong magising pagkatapos ng isang napakabuti.



2. Coffee Coolatta (23 mg)

dunkin

Larawan sa kabutihang loob ng @DunkinDonuts sa Twitter.com

Maaaring naisip mo iyan dahil ang inumin na ito ay ipinagmamalaki na puno ng kape na malapit sa parehong dami ng caffeine sa isang tasa ng kape, ngunit nakakakuha ka talaga ng daan-daang milligrams na mas mababa sa caffeine kaysa sa isang tasa lamang ng kape.

3. Vanilla Chai (59 mg)

dunkin

Larawan sa kabutihang loob ng pinterest.com



Maaaring hindi bigyan ka ng Vanilla Chai ng isang malaking caffeine jolt, ngunit maaari kang bigyan ka ng mataas ang asukal sa halip . Ang isang medium na inumin ay napuno hanggang sa labi na may 46 gramo ng asukal.

4. Iced Green Tea (60 mg)

dunkin

Larawan sa kabutihang loob ng laura_burns sa Flickr.com

Ang isang iced green tea ay isang mahusay na pusta kung hindi ka naghahanap ng isang malaking tulong ng caffeine, ngunit tandaan na humingi ng hindi pa-sweet. Ang pinatamis ay may 27 gramo ng asukal, habang ang walang patamis ay wala.

5. Decaf Coffee (74 mg)

dunkin

Larawan sa kabutihang loob ni Mike Mozart sa Flickr.com

Kung kailangan mo ng decaf dahil sa mga kadahilanang pangkalusugan, tiyak na huwag makakuha ng decaf mula sa Dunkin '. Mayroon itong kasing dami ng caffeine tulad ng isang shot ng espresso. Mas mataas ito kaysa sa mga decaf ng ibang mga chain.

6. Iced Tea (81 mg)

dunkin

Larawan sa kabutihang loob ng @DunkinDonuts sa Twitter.com

bakit amoy bawang ay amoy

Kung hindi ka isang umiinom ng kape ngunit kailangan mo pa rin akong kunin, ang iced tea ay medyo magandang pusta. Wala itong pinakamataas na pag-amout ng nilalaman ng caffeine, ngunit mas mabuti ito kaysa sa wala, lalo na kung alam mong nasa isang araw ng finals ka.

7. Latte, Iced Latte, Cappuccino, Mocha, Espresso (97 mg)

dunkin

Larawan sa kabutihang loob ng pinterest.com

Ang mga latte, iced lattes, cappuccino, at mocha ay mayroong lahat ng 97 mg sa isang medium na inumin - hindi lahat na kahanga-hanga. Ang isang doble shot ng espresso ay nagdadala ng parehong halaga. Maaaring umaasa ka ng kaunting pampalakas, ngunit talagang mas mahusay ka sa decaf iced na kape bilang isang pick-me-up.

8. Decaf Iced Coffee (102 mg)

dunkin

Larawan sa kabutihang loob ng dunkindonuts.com

Ang Decaf iced na kape ay nagpapalakas ng higit pa sa mainit na decaf. Muli, kung mayroon kang mga problema sa kalusugan at hindi maaaring magkaroon ng caffeine, huwag uminom ng Dunkin 'decaf iced. Talagang hindi ito dapat tawaging decaf. Umiinom ka ng mas maraming caffeine kaysa sa isang double shot ng espresso.

9. Dunkaccino (106 mg)

dunkin

Larawan sa kabutihang loob ng dunkindonuts.com

Ang isang Dunkaccino ay isang timpla ng mainit na tsokolate at kape kaya may katuturan na ito ay medyo mataas sa caffeine. Ngunit, tulad ng isang Vanilla Chai, dapat ka ring maging handa para sa isang pagmamadali sa asukal. Nagdadala ito ng 37 gramo ng asukal.

10. Iced Coffee (295 mg)

dunkin

Larawan sa kabutihang loob ng yelp.com

Ang may-kape na kape ay halos pinakamataas, ngunit medyo natutunaw kumpara sa regular na kape. Ang lahat ng mga lasa ng iced na kape ay magbabago ng halaga ng asukal, ngunit hindi nito binabago ang nilalaman ng caffeine. Palagi kang bumababa ng 295 mg kung ikaw ay isang iced coffee fanatic na tulad ko.

11. Kape (302 mg)

dunkin

Larawan sa kabutihang loob ng m01229 sa Flickr.com

Pinakamahusay ka sa pusta kung kailangan mong bumangon para sa isang klase ng 8 am? Huwag pumunta para sa isang bagay na magarbong. Kumuha lang ng regular na kape. Kapag hindi ka talaga natutulog sa isang panayam sa unang pagkakataon, magpapasalamat ka sa akin.