Gustung-gusto namin lahat ang isang mahusay na baso (o bote) ng alak. Maaari itong maging perpektong inumin sa tag-init para sa anumang araw o gabi. Gayunpaman tulad ng anumang iba pang inuming nakalalasing, ang mga calorie ay nagdaragdag. Marami sa atin ang may malasakit sa kalusugan at nagmamalasakit sa tungkol sa kung ano ang inilalagay natin sa ating mga katawan. Sa ilang kadahilanan na tila hihinto pagdating sa alak, ngunit hindi ito dapat. Ito ang ilan sa mga pinakamahusay na alak na inumin kung nanonood ka ng calory at nilalaman ng asukal.



Sparkling Wines ~ 110 calories per flute

alak

Larawan sa kabutihang loob ng rsvlts.com

ang tamang paraan upang kumain ng isang kitkat

Ang isang baso na bula ay tila perpektong inumin sa tag-init, ngunit siguraduhing suriin ang label para sa isang 'kalikasan na brut' o 'brut zero' na pagtatalaga, na nangangahulugang halos walang anumang labis na asukal ang naidagdag.

Habang ang lahat ng mga sparkling na alak ay may isang tiyak na halaga ng asukal, na kinakailangan para sa proseso ng pagbuburo na lumilikha ng mga bula, kung iniiwasan mo ang stick ng asukal sa mga brut na kalikasan na uri ng Champagne, Cava, at sparkling na alak mula sa U.S.

may alkohol ba dito ang luya beer

Ang mga rehiyon na ito ay may mas mahigpit na panuntunan tungkol sa idinagdag na asukal kaysa sa Italya, kung saan ginawa ang prosecco. Ang isang limang onsa na baso ng brut nature na Champagne ay mayroong humigit-kumulang na 120 calories, kumpara sa humigit-kumulang na 175 para sa isang matamis na Champagne.

Riesling at Pinot Grigio ~ 110 calories bawat baso

alak

Larawan sa kabutihang loob ng rvamag.com

Sa pangkalahatan, ang mga puting alak ay may posibilidad na maging mas mababa sa alkohol at calories kaysa sa pula. Ang mga ilaw na puting barayti tulad ng Riesling, pinot grigio, at vino verde ay may mas kaunting mga calory kaysa sa mga puti na may mas mataas na mga ABV tulad ng Moscato, Chardonnay, sauvignon blanc, at viognier.

Rosé ~ 140 calories bawat baso

alak

Larawan sa kabutihang loob ng winespectrum.com

mga bagay na dapat gawin sa chicago para sa ika-21 kaarawan

Katulad sa bilang ng calorie sa mga pula, ang Rosé ay isang medyo mas matamis na kahalili at ang iyong klasikong alak sa tag-init. Malinaw na hindi ka makakapunta nang wala ito, at hindi mo kailangan.

Pinot Noir ~ 150 calories bawat baso

alak

Larawan sa kabutihang loob ng gayot.com

Habang ang magaan na mga puti ay may humigit-kumulang na 140 calories o mas mababa sa bawat anim na onsa na baso, ang isang ilaw na pula ay nasa pagitan ng 135 hanggang 165 calories, at ang isang pula na may mas mataas na nilalaman ng alkohol ay maaaring magkaroon ng hanggang sa 200 sa isang baso. Kung mas gusto mo ang red wine ngunit ayaw mong isakripisyo ang lasa para sa mga caloriya, ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian ay ang pinot noir.