Ano ang isang paglilinis ng katas at ano ang isang detox ng tsaa? Ang detox ay maaaring mangahulugan ng iba't ibang mga bagay para sa iba't ibang mga tao. May kaugaliang itong kasangkot sa isang rehimeng tsaa, katas o pagkain, at kung minsan ay buong pag-aayuno upang matulungan ang paglilinis ng katawan. Tulad ng alam natin, ang mga detox ng tsaa at paglilinis ng juice ay kapwa fads, kaya mahalagang isaalang-alang kung alin ang mas mahusay para sa iyo, o kung dapat mo rin itong gawin. Narito kung ano ang dapat mong isaalang-alang:



1. Kalusugan

saging, katas, pastulan, gulay, mansanas, pinya

Jocelyn Hsu



Ang iyong personal na kalusugan ay dapat na ang numero unong kadahilanan kapag nagpapasya na gawin a paglilinis ng katas o isang tsaa-lason. Una, ang isang paglilinis ng juice ay karaniwang binubuo ng pag-inom lamang ng juice sa loob ng ilang araw. Kahit na umiinom ka ng malamig na prutas at gulay na inumin sa halip na iyong average na cranberry cocktail, mahirap pa ring makakuha ng parehong halaga ng nutrisyon tulad ng gusto mo habang kumakain.

Sa kabilang banda, isang tsaa-lason, ay nagsasangkot ng pagkain ng regular na pagkain bukod sa pag-inom ng tsaa. Maaari kang mag-ipon ng mga prutas, gulay, at payat na protina upang samahan ang iyong tsaa-lason sa halip na pag-likido sa lahat ng iyong pagkain Bagaman maaari kang kumain ng pagkain habang nasa isang detox ng tsaa, nagsasangkot ito ng pag-inom Senna , isang laxative na inaprubahan ng FDA.



2. Fiber

Maaaring mukhang isang mahusay na ideya na pindutin ang lahat ng iyong mga prutas at gulay sa mabilis na inumin at mawalan ng ilang pounds, ngunit nawawalan ka rin ng hibla. Kinakailangan ang hibla upang mapupuksa ang basura ng ating mga katawan at iwan tayo ng puspos ng pakiramdam. Ang pag-inom lamang ng katas ay maaaring hindi maayos na reaksyon ng iyong digestive system, bagaman maaari ding gawing mas madaling pansamantalang matunaw dahil sa pag-aalis ng hindi matutunaw na hibla . Sa pamamagitan ng isang tea-tox, makakakuha ka pa rin ng hibla ng iyong araw.

3. Budget

dolyar, Bayaran, pera, pera, kuwenta, 20, dalawampu

Caroline Ingalls

Bagaman may mga paraan upang makagawa ng paglilinis ng juice sa isang badyet, ang paggawa nito sa klasikong paraan ay maaaring gastos $ 10 para sa isang maliit na inumin . Tunay bang makatotohanan ang isang paglilinis ng katas para sa mga mag-aaral? Ang isang tsaa-lason ay talagang umiinom lamang ng mga laxatives sa gabi, at sa loob ng dalawang linggo ay maaaring nagkakahalaga ng humigit-kumulang na $ 40, depende sa kung aling tatak ang pinili mo.



Sa mga detox ng tsaa, nakakakuha ka ng isang tsaa sa umaga na dapat palakasin sa iyo, pati na rin isang panggabing tsaa. Ang night tea ay kung saan dumating ang tunay na pagbaba ng timbang dahil umiinom ka ng pampurga. Tama, binabayaran mo ang lahat ng pera na iyon upang kumuha lamang ng isang mahusay na nakabalot at naipakita na laxative.

4. Mga Resulta

pizza, tsaa, kape, beer

Meghan Flynn

Ang talagang pinapahalagahan natin lahat: mga resulta. Maraming tao ang nag-ulat na sa tea-tox, nakita nila walang resulta at nawalan ng timbang. Ang ilan ay nag-uulat na nawalan sila ng timbang ngunit ibalik ito nang mabilis. Sa paglilinis ng katas, mayroong mga katulad na resulta. Ang ilang mga tao nawala sa paligid ng 3kg ng timbang sa isang 3-araw na paglilinis ng juice, at ilang mga tao ibalik nang mabilis ang lahat ng bigat .

Kaya, dapat mo bang gawin ang isang detox ng tsaa o isang paglilinis ng juice? Sa personal, sa palagay ko hindi ko gagawin anumang oras sa lalong madaling panahon. Maaari akong gumawa ng ilang Tabata, marahil ay susubukan ko rin at magsimula ng isang tumatakbo na gawain, ngunit sa palagay ko hindi ko susubukan na 'linisin' ang aking katawan. Masyadong mahal ang pag-juice para sa aking panlasa at kung nais kong maglagay ng tsaa-lason, marahil ay pupunta ako sa tindahan ng kalusugan at sa pamamagitan ng regular na laxative tea sa halip na magbayad ng isang nakakatawang halaga ng pera para sa parehong bagay na may isang magandang label. Sa palagay ko alinman sa mga ito ay hindi nagkakahalaga ng pera o ang stress na inilalagay nito sa iyong katawan.