Isa sa pinakamamahal na pagkain, ang mga chicken nugget ay perpekto para sa halos anumang okasyon. Sa kasamaang palad, napagtanto namin ang mga mahilig sa nugget na ang mga masasamang batang lalaki na ito ay hindi eksaktong malusog. Hindi lihim na nangingibabaw ang Chick-fil-A at McDonald's sa industriya ng chicken nugget. Sinabi na, ang isa sa mga lugar na ito ay nagbebenta paraan malusog mga nugget.



Chick-fil-A Nuggets

Ang sikat na malambing na Chick-fil-A Nuggets ay hinahain sa alinman sa 8-count o 12-count entrées at naglalaman ng 260 calories, 12 gramo ng taba, 9 gramo ng carbs at 28 gramo ng protina.



ano ang nilagay ni kylie jenner sa kanyang ramen noodles

Ayon sa USDA , ang average na aktibong lalaki na nasa pagitan ng 19 hanggang 20 taong gulang ay dapat kumonsumo ng 2,800 calories bawat araw upang mapanatili ang balanse ng calorie. Ang mga katamtamang aktibong babae sa pagitan ng parehong edad ay dapat na ubusin ang 2,200 calories bawat araw.

Ano nga ba ang ibig sabihin nito? Iyon ay halos 11 servings ng Chick-fil-A na mga nugget para sa mga lalaki at walong servings para sa mga batang babae.



Upang tunay na masiyahan sa buong karanasan sa Chick-fil-A, mas mainam na kainin ang mga nugget na ito na may banal na butil ng mga pampalasa: Chick-fil-Isang sarsa. Ang mahiwagang sarsa ay naglalaman ng 140 calories at 13 gramo ng taba. Kung pinalo mo ang bawat nugget sa sarsa, ang mga nugget na ito ay nagiging isang 400 calorie na pagkain (kudos sa iyo kung maaari mong labanan ang makalangit na labis na mga calorie).

Chicken McNuggets

Ang ehemplo ng fast food: Ang McDonald's Chicken McNuggets ay gumagawa ng perpekto, puno ng grasa na paggamot. Ang mga McNugget ay nagmula sa lahat ng laki, mula sa isang kahon ng apat na piraso hanggang sa 40 piraso ng lalagyan (para sa matinding mahilig sa nugget).

aling paminta ang mas mainit na serrano o jalapeno

Naglalaman ang isang 10 piraso ng paghahatid ng mga ginintuang pick-me-up na ito 440 calories, 27 gramo ng taba, 26 gramo ng carbs at 24 gramo ng protina. Ang isang anim na piraso ng paghahatid ng mga nuggets ay nagtataglay ng katulad na nutritional halaga sa Chick-fil-A na mga nugget, na may 270 calories, 16 gramo ng taba at carbs at 15 gramo ng protina.



Nakakatuwang katotohanan: Lumilitaw ang McNuggets sa apat na mga hugis dahil 'tatlo sana ay masyadong kaunti. Limang magiging, parang, wacky. ' Maging maingat para sa pamilyar na kampanilya, buto, boot at mga hugis-bola na bola na nugget sa susunod na mag-order ka ng isang Happy Meal, o isang 40 piraso ng lalagyan (walang paghatol).

Drumroll Mangyaring ...

Chick-fil-A! Bagaman ang parehong mga pagpipilian ay ang perpektong meryenda sa gabi, ang McNuggets ay mas mataas sa calorie, fat at carbs. Narito ang ilan pang pagkaing iniisip: Ang pangalawang sahog na nakalista sa McNuggets ay tubig, na sa tingin mo talaga tungkol sa kung ano ang iyong kinakain.

kung paano malalaman kung ang lutong karne ng baka ay masama

Sa susunod na hinahangad mo ang mga masasamang batang lalaki na ito, mag-opt para sa mas malusog na pagpipilian ng Chick-fil-A (maliban kung gusto mo lang ang McNuggets dahil tubig o hindi, mabuti ang aredamn nila).