Ang mga labanos ay namumukod-tangi dahil sa kanilang maliwanag na pulang kulay, ngunit madalas silang napapansin sa tray ng gulay. Sa panahon mula Abril hanggang sa katapusan ng tag-init, ang mga labanos ay may kasiya-siyang spiciness at crunchiness (bahagi sila ng parehong pamilya tulad ng malunggay, singkamas, at mustasa, kung makakatulong sa iyo na ilagay ang kanilang lasa). Bagaman ang veggie na ito ay labis na maraming nalalaman at masarap sa lasa, maaaring mahirap malaman kung paano kumain ng mga labanos dahil pinagsama nila ang gayong suntok. Sa kabutihang palad, maraming mga paraan na maaari mong isama ang lasa ng mga labanos sa iyong buhay.



1. Simpleng Salad sa Tag-init

Spoon University



Ang salad ay isa sa mga pinaka halata na paraan upang magamit ang mga rashies. Gayunpaman, ang madaling salad na ito ay isinasama ang lahat ng mga sariwang lasa ng tag-init at ang perpektong combo ng matamis, maanghang (dahil sa mga labanos), at malutong.

ano ang gagawin kapag gumising ka na lasing

2. Windows

Ang mga labanos ay nagdaragdag ng isang maanghang na langutngot sa isang mayaman at umuusok na mangkok ng ramen. Bilang isang bonus, nagdagdag sila ng isang pop ng rosas at puting kulay upang gawin ang iyong hapunan na mukhang mas Karapat-dapat.



3. Toast

abukado, pakwan, labanos

Hana brannigan

Subukan ang ilang hiniwang labanos sa iyong toast. Gustung-gusto ko ang combo ng creamy avocado at crunchy radish sa umaga. Maaari mo ring subukan ang labanos sa toast na may pinausukang salmon, berdeng mga sibuyas, o strawberry.

4. Cauliflower Radish Tart

Kailangan mo ng isang makulay na ulam upang dalhin sa isang pagdiriwang? Subukan mo ito cauliflower at radish tart, at tangkaing gawing sikat ang mga labanos tulad ng cauliflower.



5. Mga burger

Kasama ang klasikong litsugas, kamatis, at atsara, subukan ang mga labanos sa iyong mga burger upang magdagdag ng isang bagong bagong lasa at kulay na pabago-bago sa iyong barbecue.

kung paano maluwag ang timbang sa loob ng dalawang buwan

6. Inihaw

Kung nagpaplano kang litson ang ilang mga patatas o karot bilang isang ulam ngayong gabi, magtapon ng mga labanos para sa pagsakay . Habang ang oven ay nasa oven, sila ay nagiging mas matamis at bumuo ng isang sobrang crispy at malambot na pagkakayari.

7. Platong Prutas

Ang mga labanos ay mahusay na ipinapares sa lahat ng uri ng mas malambot na prutas kabilang ang mga strawberry, dalandan, at kiwi. Nagdagdag sila ng isang buong bagong antas ng langutngot sa isang klasikong fruit salad.

8. Kimchi

Ang Kimchi ay isang tanyag at sobrang maanghang na ulam na Koreano. Kapansin-pansin, maaari mo itong gawin sa mga labanos sa halip na ang klasikong napa repolyo. Ang pangalan ng maanghang at masarap na ulam na ito ay Kkakdugi Kimchi.

9. Mga Bowl ng Buddha

Ang mga mangkok ng Buddha ay isang malaking kalakaran sa 2017, ngunit ang konsepto ng isang makulay, masustansiya, nakabatay sa halaman na pagkain ay hindi kailangang mawala. Ang mga labanos ay magdaragdag ng isang buhay na kulay at umakma sa anumang iba pang mga sangkap mula sa quinoa hanggang cauliflower.

maaari mo bang gamitin ang canola oil sa halip na langis ng oliba

10. Tzatziki / Yogurt Sauce

Gusto kong gumawa ng mga yogurt sauces tulad ng Greek tzatziki o Indian raita may pipino, kamatis, at mint. Ang natural na maanghang na pares ng labanos na perpekto sa tangy yogurt.

11. Hilaw

labanos, pastulan, gulay

Caroline Ingalls

Marahil ito ang pinaka-halata na pagpipilian sa listahan, ngunit ang mga hilaw na labanos ay sobrang minamaliitin. Madalas silang maiiwan nang nag-iisa sa tray ng gulay, kaya't ikaw ang magbigay sa kanila ng pagkakataon. Kung hindi ka tagahanga ng pampalasa, maaari kang laging gamitin ang trick na ito upang maputol ang init o palayasin lamang sila sa bukid.

Ang mga labanos ay sobrang kapaki-pakinabang at hindi karapat-dapat mag-isa, kaya bigyan sila ng isang pagkakataon. Dadalhin ng kanilang natural na pampalasa ang ordinaryong mangkok ng pansit o tuyong piraso ng toast sa isang bagong antas. Ang pula at puting mga labanos ay pinaka-tanyag sa grocery store, ngunit ang mga merkado ng mga magsasaka ay nagbebenta ng mas maraming mga pagkakaiba-iba na maaari mong paglaruan sa iyong pagluluto.